Andra veckan

med att utesluta 2 måltider med Modifast shaker/soppor är nu över......jag har ätit mina frukostmackor med ost och massa julskinka på....frukt har jag ätit och så Falu rågrut grov med mycket ost.....resultatet blev minus 0,6 för mig oh 0,5 för maken :-)

Jag har inte överätit för jag har fyllt i Viktväktarnas checklista som jag brukar och hållt mig till mina 29 pp per dag. Så totalt har jag nu gått ner 17,5 kilo :-D