31.3.10

Spotify Premium – gratis!

Gillar du musik är detta nåt du ska testa tycker jag och nu har jag fått veta att man kan få Spotify Premium, alltså versionen utan reklam, utan kostnad genom att bjuda in några kompisar samt att svara på några frågor… detta gör jag mer än gärna eftersom jag inte gillar all reklam!!!




Vill du också testa… gå in på härGratis Spotify Premium

Besviken

på mig själv är jag då jag inte kan låta bli påskgodiset chefen köpt...igår fick jag avstå middagen *suckar* pga att jag valt att äta smågodis på jobbet....
Men idag är det en ny dag och jag har tagit nya tag  igen ...vattengympa blir det förhoppningsvis om några timmar men innan dess ska jag äta keso och banan ......och ett par knäckemackor med ost på.




Grattis mamma på din 76 årsdag......


28.3.10

Helgen

har nu avlöpt och en försvunnen timma vart det i natt…jag är sketatrött som det heter på västgötska…i fredags efter jobbet for vi till goda vänner i Borås..maken hämtade mig på jobbet och i packningen fanns även vågen….Väl framme hos vännerna bjöds det på dricka whisky till Herrarna och vin till oss damer och sen gjordes middagen ala vitlökskyckling i ordning..till det serverades en blandad sallad bestående av just blandad sallad och skivade tomater och klyftpotatis…mer vin dracks ja jag tror det blev 3 glas samt 2 groggar rom o cola ….därefter vart vi inkvarterade i dotterns rum som just denna helg var ledigt.

Klockan 7,30 nästföljande morgon väckte maken mig för det var ju vägdags och jag vill ha några timmar på mig innan jag ställer mig på  12387009831015146071tom_Bathroom_scale_svg_medoch jippie den visade – 0,7….snart kan jag skriva en vikt med början av siffran 8 :)

Lördagsförmiddagen  var relativt lugn och vid 13 tiden for vi således mot Göteborg där loppis/pubkväll skulle vara..Inhandlade en del och blev av med en väska men köpte en annan väska :) Sen blev det mat och dricka ….och ja idag kan jag summera att jag har 13 pp kvar i vb men so what!!!!

Dagen har varit fruktansvärt seg…..och i morgon är det återigen arbetsvecka vilken tack o lov bara innehåller 4 arbetsdagar liksom den nästkommande veckan gör….

Hasta la vista…..

24.3.10

är det då mitt i veckan..igår fick man se hur alliansens politik drabbar folk igen….Jag får tillbaks på skatten medans maken får punga ut med nästan 10000 kr, och summan av kardemumman blir att det är min skatteåterbäring som betalar den….så ajöss pengar….

Till saken hör att jag tjänar 21,700 och min skatt för i år är per månad 5009 kr för jag har ju rätt till jobbavdrag…maken som har aktivitetsstöd och livränta pga av en arbetskada får i pengar nästan 21000 och skall på detta betala en månatlig skatt i år på drygt 6200…. detta pga inget jobbskatteavdrag får göras.

Jag tycker det är beklagligt…varför straffa de som redan ligger……och har haft det kämpigt i livet….

Nej fram för ett regeringsskifte…nu i höst..Alliansen har förstört för mycket redan……

21.3.10

Jaha

så kunde man inte göra :) för då var det inlägget borta…

Ja ja  jag hittade i alla fall en tunika i modell over size

på Lindex för oss storvuxna (dock minsta strl som är XL)

tunika

Till den blir det ett par jeansleggings i trikå…för lördagens party i Gbg….Maken köpte en skjorta på Dressman i den där snygga cericeröda färgen…men han är lite to big för den och skulle behöva gå ner 2 cm över magen till på fredag …fast det funkar nog inte riktigt..men till sommaren då sitter den nog som en smäck :)

Ringde sonen nu ikväll och de hade precis vart på lantstället sitt och satt potatis…. ja de bor utanför Barcelona och det var riktigt gott och varmt på dagarna nu sade han *muttrar*'

Annars har jag skött propointadet riktigt bra hela veckan o även helgen….gjorde väl av med ca 4 av min veckobonus i lördags, men har kommit på att om man blandar vin med 7 up light så blir det riktigt gott och det går inte åt så många pp.

Har oxå gjort diverse maträtter så jag klarar mig utan att behöva stå vid spisen i veckan ..maken gjorde en stor laddning köttfärssås bl.a.

En snabb promenad (30 minuter)på vår indoor walking har jag hunnit med …….och efteråt vart jag rejält svettig…

Vad stoppar vi i oss

Det kan man ju fundera på ….och vad stoppar vi i våra barn?

femfel_1160340l 

På bilden till vänster är det ett nygjort meal och den till höger är 1 år gammal,ja just det 1 år gammal…..den möglade inte och inte ens flugorna gillade den….:) Allt enligt dagens Expressen.

20.3.10

Viktkurvan

från jag började Viktväkta online till dags dato

10%

Yes

Så jäkla :) jag blev då jag ställde mig på vågen i morse.

10%

Äntligen har jag nått mina 10%…..nu väntar nästa etapp som är 3 kilo bort……

15.3.10

Ack vad jag bedrog mig

Idag blir det ingen vattengympa.det blir inget gåband..jag klev upp ur sängen 5,45 och då snurrade världen igen..jag blir vansinnigt irriterad på detta..

Efter att ha varit uppe i drygt 1 timma så insåg jag att gå till jobbet var ingen bra idé……utan här får man ta en karensdag och hoppas att det snart ger med sig….

Så nu blir det vila o små rörelser med huvudet…det går bra att sitta upp vid datorn och allra bäst är att ligga i planläge……

14.3.10

En promenad

på walkingbandet i 30 minuter blev det på förmiddagen…jag var rejält svettig efteråt och jag ökade på takten så det räknar jag definitivt som medel.

img_4533b06e9c933

Kan väl säga att det var himla skönt med dusch efteråt

 

och bananen smakade gudomligt :)

 

13.3.10

En jobbig vecka

har det varit men ändå ger den en strimma av hopp om att det ska bli vår nån gång…nu är semesterplanerna på G på jobbet och just i detta läge verkar det mörkt att få personal som jobbar vecka 31…få se hur chefen löser detta. Veckan som gick fick jag mail från sonen som är bosatt utanför Barcelona…när han vaknade formligen vräkte snön ner och det kom ca 50 cm allt som allt.

weight dagens viktresultat var blygsamma 0,1 kilo men det är ändå ett minus :)

7.3.10

Gått

kan man säga att jag gjort idag…efter frukost så ställde jag mig på gåbandet och gick i rask takt 30 minuter och jag vart så trött och svett när jag klev av….sen har det vart lugnt …jag har plockat in delar av tvätten (ja det mesta faktiskt) och så har maken gjort jättepirogen till sonen ..(nu har han matlåda några dagar)

Sen har vi lagat mat och sett på Luftslottet som sprängdes och jag har gjort några matlådor till mig att ha de närmsta dagarna…sen har jag gått på gåbandet i ytterligare 20 minuter  mer orkade jag inte :) Snacka om kondis va!!!

Nu kommer jag att jobba mycket de närmsta veckorna …måste nämligen sätta mig och skriva om min ansvarsbarn inför samtalen som ska vara klara senast sista maj….

6.3.10

Lördag

är ju min vägningsdag som ni kanske noterat

 

2007_summer_nutrition_weightresultatet blev +-0 men jag hade ju hoppats på ett minus så jag hade nått mina 10% men icke sa nicke …nu får jag fortsätta kämpa för jag ger mig inte….

En ljus begravning

tander-ett-ljus

Begravningen var ljus men det var svårt att tänka sig att den lilla trollungen inte finns kvar med oss....många tårar fälldes och många vackra blommor fanns vid båren......buketten från T och mig var i färgerna samstämmig med den L-s föräldrar hade valt ...återigen kom den där känslan att vi stod varann så nära...
Hjärtat från O placerat framför kistan var oxå så vackert .....Ja det var en av de mest känslomässiga begravningar jag vart på och mina tankar fanns hos L-s föräldrar som än en gång begravt ett av sina barn....L-s lillasyster spelade en låt på gitarr ur Dunderklumpen och det var säkert mer än ett par ögon som tårades då....

Hennes make hade tillsammans med L-s föräldrar satt ihop ett bildspel där många bilder speglade den lilla trollungen i mångt och mycket…..

 

5.3.10

Attract gåband

Kom igår och maken hämtade det…jag testade och promenerade i 30 minuter framför tv,n och Biggest loser…jag började med låg hastighet och ökade gradvis…

Det tar och det känns konstigt…ska testa med andra skor nästa gång..

Idag åker maken och jag på begravning….blir en tung dag men hade känts värre att inte närvara…nu får vi ta ett sista farväl av min lilla trollunge.