28.8.11

Filmtajm

har ni inte sett den innan så gör det.... En underbar film. Man skrattar av komiken och tårarna trillar av targiken men den är ytterst sevärd...o jag kan se den om och om igen.....

27.8.11

Dukan

is the thing....för att ha minskat 7,8 kilo på 35 dagar kan inte vara en bluff......

ETT AVGÖRANDE MÖTE – ELLER MANNEN SOM BARA TYCKTE OM KÖTT
Min första kontakt med sjuklig fetma går tillbaka till den tiden då jag, som en mycket ung doktor gjorde min praktik inom allmänmedicin i Montparnasseområdet i Paris. Där specialiserade jag mig också på neurologi för förlamade barn i Garches, en förort till Paris.
Jag hade på den tiden en patient som var sjukligt fet, en fryntlig och vansinnigt trevlig bokförläggare. Jag behandlade honom regelbundet för hans påfrestande astma. En dag kom han för att besöka mig och bekvämt sittandes i min fåtölj som knakade under hans vikt sa han: ’Doktorn, jag har alltid varit nöjd med din behandling, jag litar på dig och jag kom hit idag för jag vill be dig om hjälp att gå ner i vikt.’
Under den här tiden var det jag visste om näringslära och fetman det som mina lärare lärt mig i skolan. Det betydde detsamma som att man skulle äta mat med lågt kaloriinnehåll och minimala portioner som visserligen såg normala ut men som var så små att alla med riktig fetman bara log och flydde. För, de stora ätarna som levde livet fullt ut var varje idé om dessa ransoner orimliga.
Jag stammande fram en ursäkt och försökte förklara att jag inte kände till så mycket om vetenskapen kring bantning.
’Vilken vetenskap pratar du om? Jag har träffat varenda expertis i hela Paris, alla som vill sätta mig på en svältdiet. Sen min ungdom har jag förlorat över 317 kg och varje gång har jag lagt på mig allt igen. Jag måste erkänna att jag aldrig varit riktigt motiverad och utan att lägga någon skuld på min fru så har hon inte gjort mig någon tjänst genom att älska mig oavsett alla mina extra kilon. Jag hittar inga kläder som passar mig och ärligt talat så börjar jag bli rädd för min hälsa.’
Han avslutade sedan sin berättelse med en sista bekännelse vilket för sig självt hade fått min professionella sida att ändra min inställning:
’Sätt mig på vilken diet du vill, förbjud vilken föda som helst, vad som helst förutom kött, jag gillar det allt för mycket’.
Och jag kan fortfarande komma ihåg hur jag svarade utan någon som helst tvekan:
’Fint, eftersom du tycker så mycket om kött, kom tillbaka i morgon på fastande mage och väg dig här på min våg. Sedan ska du under de närmaste fem dagarna endast äta kött. Men du måste undvika feta sorter som skinka, lamm och annat som revbensspjäll och kotletter. Grilla ditt kött och drick så mycket vatten du kan. Om fem dagar kommer du tillbaka på tom mage och väger dig igen’.
’Ok, vi är överens.’ svarade han
Fem dagar senare var han tillbaka. Han hade gått ner nästan 5,5 kg. Jag kunde inte tro mina ögon och inte han heller. Jag kände mig någonstans bekymrad men han såg ut att må bra, muntrare än någonsin och sa att han aldrig mått bättre och att han dessutom slutat snarka. Han viftade bort mina tvivel. ’Jag klarar det här. Jag mår toppen, det fungerar och jag känner mig taggad’.
Så han lämnade mig igen för ytterligare fem dagar med att enbart äta kött och han lovade mig att han skulle ta blod- och urin prover till nästa gång.
När han kom tillbaka hade han tappat ytterligare 2 kg och jublande visade han mig sina testresultat. Alla tester var fullt normala, inget socker, inget kolesterol och inget urinsyra.
Under tiden gick jag till medicinalskolans bibliotek där jag tillbringade tid med att lära mig mer om näringslära och då ingående om kött och mitt sökande fick mig att upptäcka den fantastiska familjen protein vars främsta familjemedlem var just kött.
Så när han kom tillbaka fem dagar senare, fortfarande i tipptopp form och hade gått ner ytterligare 1,8 kg bad jag honom att tillsätta fisk och skaldjur till sin kost vilket han tacksamt tog emot. Han hade utforskat det mesta redan när det gällde måltider med enbart kött.
När det hade gått 20 dagar hade han gått ner hela 10 kg. Han gjorde ytterligare blod och urin tester som även denna gång visade på samma fina resultat som första gången. För att spela ut alla mina kort bad jag honom att tillföra återstående proteinkategorier som ägg och fågel. För att stilla min oro bad jag honom också att dricka tre liter vatten om dagen.
Nu gav han också efter och började införa grönsaker till sina måltider. Jag var rädd att det hade varit borta från hans diet för länge.
När han kom tillbaka efter fem dagar hade han inte gått ner ett gram. Han använde detta som ett argument att gå tillbaka till sin favorit diet med enbart proteiner som han utvecklat smak för speciellt då han kunde äta så mycket han ville av allt det han tyckte om. Jag lät honom få som han ville under ett villkor, han skulle variera sin kost med varannan vecka enbart proteiner och varannan skulle han också äta grönsaker. Jag argumenterade för att han annars skulle riskera brist på vitaminer vilket han inte alls köpte. Hur som helst så gick han med på att tillföra grönsaker då han lidit av förstoppning på grund av bristen av fibrer i hans diet.
Så det var så här som min alternativa proteindiet föddes och även mitt intresse för olika kategorier av fetma och kraftig övervikt. Det
ändrade för alltid inriktningen på mina studier och mitt yrkesliv.

23.8.11

Nu

säljs Malm till extrapris. Gittan nu får du hålla i gubben din;-)

Men det var ju inte Malm vi var ute för att köpa utan vi var ute efter denna
så nu har vi extra sittplats i vårt vardagsrum.....kom och provsitt vetja!!!! Och vi slängde ut (nej ställde ner i förrådet) vår gamla fåtölj Poäng och ersatte den med 2 st  Tullsta......i ja just mörkgrått.

22.8.11

Borjade

dagen med en promenad i regn...   snacka om att vara som en dränkt katt efteråt...... sen var det dags för dusch o därefter frukost.... Nu ska jag gör amig iordning för jobb och ett politiskt sammanträde sker oxå under eftermiddagen. En lunchlåda ska oxå fixas.....önskar alla en bra dag.

19.8.11

Passa på att bli testpilot hos Smartson

nu finns chansen att få testa denna fina kamera Ricoh PX
En vattentät kamera med en upplösning på 16 megapixels och 5x zoom. Kameran har även Den är dessutom utrustad med en bildstabilisator och HD video-inspelning, samt massor av andra smarta funktioner för att du inte ska missa ditt fototillfälle.
Nu behöver du inte oroa dig för att låta barnen låna kameran. Den tåliga designen gör att kameran tål tre meters vattendjup i upp till 60 minuter, och dessutom fall från 1,5 meters höjd.
Jag tycker den svarta var riktigt najs :-) jag har anmält mig...nu är det din tur!
http://smartsontestpilot.se/ricoh-px/bli-testpilot/


14.8.11

Hjo

besökte vi i lördags med svärmor och svärfar .....tyvärr hade vi missat att det var dragspelstämma där så det var môrder med fôlk där och svårt att hitta parkering..till fiskboden gick det inte att komma in överhuvudtaget...men Hem och Hobby fick ett besök och jag hittade ett par ljuslykor att sätta upp på balkongen...

Annars var det fint väder och jag tog ett par foton .....i stadsparken.

12.8.11

Torsdag i Borås

och vi besökte våra goda vänner som bjöd på en dunderfin kväll på George´s restaurang där vi åt träkolsgrillat och drack gott vin mm....



Sen vart det en tur till Bishop Arms och en bira innan vi drog ner mot stora torget.... där detta eminenta band spelade :-) Så himla bra de var......och nya skivan hoppas jag snart kommer  ut på Spotify.


 

7.8.11

Å regnet det bara öser ner

å jag blir så blöt om både skor o strumpor ...ha ha om jag nu går ut vill säga...och jag tänker inte gå ut före klockan närmar sig 17 eftersom det är då jag måste traska iväg med tvätten till grannhuset.....
Annars är dte rätt varmt o kvalmigt både inne och ute men det passar ju bra att det är skitväder idag för då får jag städat... nu skiner diskbänk o andra bänkar i köket...saker börjar hitta sin plats på sidebordet....



Äntligen är köket städat..... och jag har hunnit med en promenad till Ica Maxi för att inhandla diverse attiraljer som tomater, syltsocker och hårfärgningsmedel....Nu har jag dessutom testat att göra tomatmarmelad....får se hur den blir då den kallnat.
se så fin den ser ut ....och inte att förglömma så har jag bakat Carls bröd.


6.8.11

Lördag

började solig och det är varmt ute så det innebär linne/shorts outfit och vi tog en promenad till färgaffären för att bestämma tapet till sovrummet.....
Valet blev en lite spräcklig tapet i brunt som ser enfärgad ut ...
Decorama Easy Up 84015


Tror det kan bli snyggt till våra nya möbler och färgval i sovrummet....dagen har annars bestått i grovstädning av ugn och spis och jag ska fortsätta röja i köket och försöka få till det:-) för snart väntar allvar med pluggande några månader/kontra jobb på förskolan.....

Middagen idag såg ut som följande

hemmagrillade hamburgare och en blandad sallad och hembakt bröd med egengjord gräslöksost....

4.8.11

Då har ännu en dag passerat

och vi har återigen tillbringat många timmar på Ikea.. Vad skulle jag göra utan det :-) detta sideboard fick följa med oss hem och jag hoppas på att få plats med det i köket för att få ytterligare en avställningsyta.




 Mannen fick sin bokhylla och lite tillbehör till den, så nu vet han vad han har att göra :-D
Ett duschdraperi till Boråsvännerna och tallrikar till grannen inköptes oxå...samt en lampfot+ skärm till sovrummet...Claes Ohlsson fick oxå ett besök och en usblampa samt en ny musmatta köptes.... jaja det var min tidiga dag det :-D

2.8.11

Mannen min

har jobbat på bra idag oxå..... nu är det bara hyllorna, spegeln och tavellisten som ska ner och väggkonsollerna rivas samt alla hål spacklas igen.....sänglampan får oxå skickas iväg......för det är fel färg på den...Lackhyllorna sätts upp då det är färdigtapetserat..så nu står makens arbetsplats klar oxå :-)


men sen kom vi på att kanske vi måste ha en sån här oxå :-)



1.8.11

Nu

står mitt nya databord på plats :-)
och maken kommer ev att börja skruva sitt senare ikväll :-) jag är gift med världens bästa Man :-D
Vi var oxå och tittade på tapeter ...väljer nog mest troligt en enfärgad tapet till sovrummet.